金華浙中醫(yī)院
Renai brand瑜伽修煉注意事項一、瑜伽易保持空腹?fàn)顟B(tài)練習(xí)。飯后三到四個小時,飲用流體后半個小時左右練習(xí)為佳,練習(xí)中另有規(guī)定的不依此例。除了吃得飽會引起運動時腹痛外,其它如準(zhǔn)備活動做得不夠充分也會引起腹痛。當(dāng)人體從安靜狀態(tài)急劇轉(zhuǎn)入活動狀態(tài),而沒有做準(zhǔn)備活動或是準(zhǔn)備活動做得不充分,胃腸道就因跑跳而受到[全文]
2022-11-26更新男性常做8個運動有利于提高性能力1、跑步其實這個是運動之王啊,考慮到場地時間問題才把它放到后,建議大家盡量有空去跑步,每周能兩次就不錯了。上班一族建議晚飯一個小時后去慢跑,回來洗洗睡個好覺,跑不用太久,20分鐘-50分鐘之內(nèi),運動愛好者除外。2、踮腳尤其是做公車上下班的朋友,有座位的把座[全文]
2022-11-23更新男性運動的4大注意事項1、戶外運動莫忘防暑措施如果做戶外運動,建議戴上運動墨鏡、太陽帽,擦上防曬霜來防止紫外線的侵襲,并帶上清涼油、藿香正氣水(丸)來預(yù)防中暑。有條件的話,建議再帶上一個心率監(jiān)控器。2、運動前合理攝入食物運動前一個小時要吃些主食或者水果之類。這是為了防止攝入熱量過低,造[全文]
2022-11-23更新影響男性健康的因素一、先天因素男子自身的健康與父母先天稟賦關(guān)系極大。父母的稟賦在很大程度上決定了新生兒的強健乃至一生的健康水平。若父母身體健康,則其子稟賦充實,身體強健;反之父母體弱多病、或生育年齡較大,則其子稟賦不足,體質(zhì)虛弱,易患疾病甚至有遺傳病、先天性疾病。此外,父母勞累、疲乏無力或[全文]
2022-11-23更新金 華 市 正 規(guī) 綜 合 性 醫(yī) 院
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