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    • 如何維持荷爾蒙正常?

    • 發(fā)布時(shí)間:2022-11-24

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        如何維持荷爾蒙正常?

        中醫(yī)的理論上說(shuō),人體有腎、肝、脾、心、肺五臟,而與荷爾蒙分泌有密切關(guān)系的是肝、脾、腎。腎臟具有調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌平衡的作用,對(duì)身體中出現(xiàn)的一些不良癥狀,它會(huì)首先作出反應(yīng);肝臟是在荷爾蒙分泌失調(diào)時(shí),對(duì)身體起支撐作用的關(guān)鍵;而肝和腎能正常運(yùn)作,這完全都要?dú)w功于脾。所以要改善荷爾蒙分泌失調(diào)導(dǎo)致的不良癥狀,首先要從健胃健脾開(kāi)始。

        黃色的食物有益荷爾蒙平衡

        健腎、健肝、健脾是恢復(fù)男性元?dú)獾拿卦E,其中健脾是極為重要的。脾健康的話,能夠很好地消化吸收對(duì)腎肝脾有益的食物,維持荷爾蒙分泌的平衡,避免身體出現(xiàn)不良狀況。因此,黃色的食物材料是補(bǔ)充荷爾蒙的原動(dòng)力。

        黃色的食物的重要作用不僅體現(xiàn)在身體狀況不好的時(shí)候,在平時(shí)的一日三餐中,經(jīng)常吃一些黃色的食物,可以增強(qiáng)胃腸功能,改變寒性體質(zhì),利于代謝功能的增強(qiáng),保持男性荷爾蒙的分泌能力。

        綠色食物補(bǔ)肝

        綠色食物含有對(duì)肝臟健康的葉綠素和多種維生素能清理腸胃防止便秘,減少直腸疾病的發(fā)病。另外,還能保持體內(nèi)的酸堿平衡,在壓力中強(qiáng)化體質(zhì)。

        代表食物

        菠菜:有養(yǎng)血、止血、滋陰潤(rùn)燥及抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞增長(zhǎng)的作用。

        西蘭花:可增強(qiáng)肝臟解毒能力,并能提高肌體的免疫力,減少乳腺疾病的發(fā)病幾率。

        韭菜:能溫補(bǔ)肝腎,增進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有散血解毒的功效。


       

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